中医讲究“性”，将食物分为寒、凉、温、热等“四性”。茶作为人们日常生活中的常用饮品之一，我们也经常听到这样一些评论，喝对茶更有益身体健康。喝茶，要讲茶道，还要讲体质。每个人的体质不同，适宜的茶也不同，茶也分寒性与热性。

   凉性的茶：绿茶和青茶中的铁观音，由于发·酵程度比较低，属于凉性的茶。

   中性的茶：青茶中的乌龙茶、大红袍，属于中性的茶。

   温性的茶：普洱茶属于温性的茶。

   热性的茶：红茶（特指中国产红茶，如正山小种、滇红工夫、祁门红茶等）属于全发·酵茶，刺·激性小，热性。

   黑茶类：茯砖、六堡茶、普洱熟茶（渥堆发·酵普洱茶）等为后发·酵全发·酵茶类，热性。

   在目前自然环境被污染的情况下，居住在城市里的人们，应该多喝茶。根据身体特征，建议喝茶应该选择适合自己的茶：

   1、如果有抽烟、喝酒习惯的人，又容易上火并且体形比较胖，属于燥热体质的人，建议喝凉性的茶；

   2、如果是肠胃虚寒，平时吃点西瓜就觉得胃胀、腹胀的人，这样的体质比较虚弱，叫虚寒性体质，建议喝中性茶或者是温性茶；

   3、如果是老年人，建议喝红茶或普洱茶；

   4、若是处于亚健康的都市病患者，建议喝大红袍、红茶及普洱茶这些中性温性的茶，尤其在秋冬季节喝红茶、普洱茶很适合，在茶中加一点奶，做成奶茶效果也不错；

   现代都市人的体质不能简单地以燥热、虚寒来划分，有的人从表现上看两种体质都有，比如体形较胖，又容易上火，但是吃一点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦，明显脾胃虚弱，又十分热气，这都是因为现代都市人有不·良的生活习惯。

   比如爱抽烟、喝酒、熬夜，这些都会导致体质的变化。但是每个人的体质都会表现出主要的症状，所以饮茶的时候，应以主要症状作为依据。

   所以说，不同的茶有不同的效果，对于喝茶的人。

   【拓展阅读】广州义统包装有自己独·立的包装厂，致力于包装礼盒设计16年，是一家有丰富包装设计的礼盒包装厂家。如果您需要包装纸箱、包装纸盒、礼品包装盒或是纸盒包装设计，可致电义统包装：

020-81172988（启秀店）

欢迎您的垂询！