喝红茶的好处1：促消化

茶叶富含茶多酚，会伤害肠胃，而红茶是发酵茶的一种，茶多酚中的氧化酶会降低，茶多酚的氧化产物可以促消化。

喝红茶的好处2：提神去除疲劳

人在夏天很容易犯困，在学习或者工作中总是很困。红茶富含咖啡因，能刺激神经系统，加速血液循环，促新陈代谢，提神醒脑，消除劳累。所以夏天喝红茶可以提神醒脑，消除劳累。并且好的一套茶叶包装盒对红茶的保质起到重要的作用。

喝红茶的好处3：生津清热

红茶有生津清热效果，特别适合夏天喝。富含多酚、糖类、氨基酸、果胶等。可刺激唾液分泌，使口腔有湿润感，并产生清凉感。红茶中的咖啡因还可以控制下丘脑的体温神经，调节体温，使你的身体感到清凉。

喝红茶的好处4：暖胃

夏天，因为天气热，很多人喜欢喝冷饮，吃冰淇淋，吃冷的食物，容易伤脾胃。这个时候喝红茶可以养胃。

注意：

夏天喝红茶时，很多人会喜欢在冷的地方喝，或者先放在冰箱里再喝。但是红茶不适合在寒冷的天气饮用，否则会影响红茶的暖胃效果，所以夏天喝红茶时，至好趁热喝，暖胃效果。

喝的红茶功效很多，味道醇厚可口，非常适合压力大的上班族。还可以和糖、牛奶混合，不仅味道好，而且效果好。