夏至，

湿润的空气带着暑热，

榴花照人，芙蕖飘香，

正是万物茂盛的季节，

喝茶养生同样少不了。

夏天喝什么茶？

1.绿茶：除湿、防晒

  夏至节气湿气重，适宜多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井等都是味道不错的绿茶。另外，绿茶具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的损害。同时，绿茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的上班族，喝点绿茶抗抗辐射最好不过。

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2.白茶：防中暑

  高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶是一种只经过杀青、干燥等程序轻微发酵的茶，性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑。

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3.红茶：提神养胃

  一到夏天，大家都很容易倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来过嘴瘾，但这样很容易伤到脆弱的脾胃；而红茶属于热性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。

4.熟普：消食去腻

  夏天炎热的天气使得人的肠胃很娇气，容易食欲不振。普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱，养胃；饭后可以一杯生普洱，去脂。

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在这个最长的白昼，

让我们好好喝一杯茶吧，

毕竟，今天过后，

每一天的夜会越来越长。 

愿诸君夏安！

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